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今日は髪の毛を乾燥から守る方法5選です😊

秋は髪も肌も乾燥しがちなので是非参考にしてみて下さい🙏

1.アミノ酸系シャンプーを使う

髪の毛に必要なアミノ酸の入っている

シャンプー剤は、保湿効果に優れ、ダメージヘアの傷ついた髪の毛を優しく洗うことができ

髪内部の潤いが保たれます。😊

2.トリートメントを付けて5分放置する

せっかく高価なトリートメントを使っていてもすぐに流したり流しすぎていたりすると効果が半減します。5分放置を「習慣」にしましょう。✨

3.保湿オイルを浸透させるコーティング系ではなく「浸透」するオイルやミスト、クリームを

濡れた髪にしっかり付けてから乾かしてください。

※コーティング系オイルのはベタつくのでNGです。💦

4 ドライヤーですぐに乾かす優しくタオルドライをして水気をある程度取れたら保湿オイルを付けてすぐにドライヤーで乾かします。

濡れている時間は髪は無防備なので痛みやすいです。😃

5.完全ドライを意識する

濡れた髪はキューティクルが傷つきやすく髪の内部の「水分」や「タンパク質」が失われやすい状態です。半乾きや濡れたまま寝ることは絶対に避けてください。👍

まとめ

1.   アミノ酸シャンプーを使う
2.   トリートメントは最低5分は放置する
3.   保湿オイルを浸透させる
4.   ドライヤーですぐに乾かす
5.   完全ドライを意識する

①パサつき

髪は濡れるとキューティクルが開き、乾かさなければ閉じません。

「自然乾燥」や「半乾き」ではキューティクルが開いたままなので、そのまま『パサパサ髪」になります。

②枝毛

キューティクルが剥がれ落ち、髪の内部のタンパク質が流れ出てしまうため

髪の強度が失われ毛先から枝毛→切れ毛になります。

3. 広がり

髪の毛は乾く時に形が

決まります。そして髪の毛は形を覚えてクセになります。

「濡れたまま」で寝たりするととんでもない髪型になりやがてそれは髪の形状になります。

4.頭皮の炎症

濡れた髪を放置すると頭皮に雑菌が繁殖し

「かゆみ」「フケ」『ニオイ」

の原因となり結果不潔な印象になります。

5.抜け毛、白髪

髪が濡れている時間が長いと

頭皮は冷えて『血行不良」になりその結果

髪の毛を作る細胞に栄養が届かないため

「抜け毛」「白髪」へ繋がります。

まとめ

1.   パサつき
2.   枝毛
3.   広がり
4.   頭皮トラブル
5.   抜け毛・白髪

髪は乾かして寝ましょう😊

実はこれ本当なんです。

髪は1日に50本〜100本程度抜けると言われていますが、9月は倍以上抜けると言われます。

９月は夏のダメージによる抜け毛が原因の場合が多くあります。

原因

• 紫外線による頭皮のダメージ
• それによって皮脂分泌が過剰になる頭皮
• クーラーや冷たい食べ物による血行不良

抜け毛は放っておくと毛量が減ったままになってしまうことも多々あります。

そうならない為には頭皮のケアがとても重要です。

この時期だけ頭皮用育毛剤を使ってあげたりサロンで幹細胞美容など頭皮の根治療法もおすすめです。

また自宅で頭皮に優しいシャンプーを使ったり、シャンプー中に頭皮をマッサージしたりするだけでも効果があるのでぜひ試してみてください

厳しい暑さの夏が過ぎると、気温が下がり過ごしやすい秋の季節に入りますね。そんな秋は、一年の間で一番抜け毛が多く、髪や頭皮ダメージが出やすいことを、ご存知でしょうか？

秋に髪の悩みが増える原因は、夏の強い紫外線によるダメージ、室内の冷房による頭皮の乾燥やクーラーによる冷え、

プールや海によく行った方は塩素や海水によるダメージなど、髪と頭皮がダメージや刺激を受けるシーンはたくさん…。

秋の髪の悩みを深刻化させないために早めにきちんと頭皮とヘアケアをしていきましょう！

①頭皮クレンジングで汚れをしっかり落とす

夏は、汗や皮脂が過剰に分泌され、頭皮のニオイやベタつきが気になりがち。また、髪に使用したUVスプレーやスタイリング剤は、しっかり落とせていないと毛穴詰まりの原因となり、ニキビや抜け毛などのトラブルを引き起こす可能性が・・・

またシャンプーで洗い落せなかった汚れは、定期的に頭皮クレンジングや炭酸シャワーなどで毛穴の汚れをしっかりと落とすことが大切です。

②保湿力が高いシャンプー・トリートメントを使用する

夏の強い紫外線を受けた髪は、キューティクルが剥がれ、切れ毛やパサつきになっていることも、日々使用するシャンプーやトリートメントを見直して、髪と頭皮のダメージケアが大切です。

シャンプーは、髪や頭皮の油分を落としすぎないように、アミノ酸系やタンパク質系の洗浄成分を使用したものがおすすめ。

トリートメントは、いつもより保湿力が高いものを使用し、ダメージ補修をしましょう！定期的なサロントリートメントや集中ケアトリートメント、ヘアマスクなどは効果的です。

③頭皮マッサージで血行促進

夏場は、室内の冷房で頭皮が冷え、血の巡りが悪くなりがち。頭皮の血流が悪くなると、栄養や酸素の巡りも悪くなり、抜け毛の原因となったり、髪の成長に影響を及ぼすことも…。

毎日短時間でもいいので頭皮マッサージを行うことで、そのようなトラブルを回避することができ、健やかな頭皮環境キープすることができます。

また、暑い夏でも湯船に浸かることで、全身の血流を高めることができるのでおすすめです！

まとめ

①頭皮クレンジングで汚れをしっかり落とす

②保湿力が高いシャンプー・トリートメントを使用する

③頭皮マッサージで血行促進

夏は透明感ある美髪カラーがオススメです😊

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さて今日は以外にこの季節もお悩みが多い

抜け毛の原因について💆🏻‍♀️

抜け毛は１日100本ほど生え変わりますので多少の抜け毛は気にする事はありません。

しかし多すぎる抜け毛は要注意です💦😨

少し毎日のお手入れ方法を見直してみてください🙏

① 皮脂過剰による毛穴の詰まり

頭皮は特に皮脂が分泌の多いところです。毎日シャンプーをして清潔な状態を保ちましょう。リンスやコンディショナーは毛穴を塞ぎます。地肌に付けず髪中心につけていきましょう。

②紫外線

頭は体の中で最も太陽に近いところにあります。UVカット対策をしないで無防備な状態でいると頭皮が毎日衰え、抜け毛も増えていきます🥲

③シャンプー剤

特に市販のシャンプーは洗浄力が強く頭皮の炎症や、油分を落としすぎることでカサカサに乾燥した地肌の原因となります。抜け毛対策の一番は市販のシャンプー剤はやめる事が一番の近道です😌

④ ドライヤーを使わない

どんなに丁寧にタオルドライをしても、自然乾燥では地肌が湿ったままの状態です。体温があるため「雑菌」の温床になっていますよ😨臭いや抜け毛の原因になります💦自然乾燥や半乾かしの習慣をやめましょう。

⑤生活習慣の乱れ

バランスの悪い食事は髪の栄養不足の原因です。髪を作る必須アミノ酸を食事で摂取してください。睡眠不足も血行不良の原因となります。寝る前のスマホの見過ぎで慢性的な寝不足に繋がります😅規則正しい生活習慣を心がけましょう。

まとめ

1. 皮脂過剰・毛穴詰まり
2. 紫外線による頭皮のダメージ
3. 市販のシャンプー剤
4. 自然乾燥や半乾き
5. 寝不足など生活習慣の乱れ

まずは出来る事から行動していきましょう😊