白髪が増える原因は？

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2025.07.15

白髪は年齢とともに増えるものと思われがちですが、原因はそれだけではありません。遺伝のほか、ストレスや睡眠不足、偏った食生活、紫外線ダメージ、血行不良など、日々の生活習慣が大きく関わっています。

髪を黒くするメラニン色素が作られなくなることで白髪は生えますが、そのメラニンの生成は、健康な頭皮環境とバランスの良い生活によって支えられています。

白髪が気になり始めたら、ケアや生活習慣を見直すことが予防・改善の第一歩です。