厳しい暑さの夏が過ぎると、気温が下がり過ごしやすい秋の季節に入りますね。そんな秋は、一年の間で一番抜け毛が多く、髪や頭皮ダメージが出やすいことを、ご存知でしょうか？
秋に髪の悩みが増える原因は、夏の強い紫外線によるダメージ、室内の冷房による頭皮の乾燥やクーラーによる冷え、
プールや海によく行った方は塩素や海水によるダメージなど、髪と頭皮がダメージや刺激を受けるシーンはたくさん…。
秋の髪の悩みを深刻化させないために早めにきちんと頭皮とヘアケアをしていきましょう！
①頭皮クレンジングで汚れをしっかり落とす
夏は、汗や皮脂が過剰に分泌され、頭皮のニオイやベタつきが気になりがち。また、髪に使用したUVスプレーやスタイリング剤は、しっかり落とせていないと毛穴詰まりの原因となり、ニキビや抜け毛などのトラブルを引き起こす可能性が・・・
またシャンプーで洗い落せなかった汚れは、定期的に頭皮クレンジングや炭酸シャワーなどで毛穴の汚れをしっかりと落とすことが大切です。
②保湿力が高いシャンプー・トリートメントを使用する
夏の強い紫外線を受けた髪は、キューティクルが剥がれ、切れ毛やパサつきになっていることも、日々使用するシャンプーやトリートメントを見直して、髪と頭皮のダメージケアが大切です。
シャンプーは、髪や頭皮の油分を落としすぎないように、アミノ酸系やタンパク質系の洗浄成分を使用したものがおすすめ。
トリートメントは、いつもより保湿力が高いものを使用し、ダメージ補修をしましょう！定期的なサロントリートメントや集中ケアトリートメント、ヘアマスクなどは効果的です。
③頭皮マッサージで血行促進
夏場は、室内の冷房で頭皮が冷え、血の巡りが悪くなりがち。頭皮の血流が悪くなると、栄養や酸素の巡りも悪くなり、抜け毛の原因となったり、髪の成長に影響を及ぼすことも…。
毎日短時間でもいいので頭皮マッサージを行うことで、そのようなトラブルを回避することができ、健やかな頭皮環境キープすることができます。
また、暑い夏でも湯船に浸かることで、全身の血流を高めることができるのでおすすめです！
まとめ
①頭皮クレンジングで汚れをしっかり落とす
②保湿力が高いシャンプー・トリートメントを使用する
③頭皮マッサージで血行促進
